RIISE est une pratique intense inspirée du yoga vinyasa.

50 minutes qui rassemblent intensité de l’effort, maîtrise du corps et de l’esprit.
Respirer, vibrer, exulter.

INSPIREZ


Sur votre tapis et dans l’obscurité, vous vous accordez ce moment pour reprendre la maîtrise de votre temps et profiter de l’instant présent.

TRANSPIREZ


Adaptés à tous, les exercices font travailler cardio et renforcement musculaire profond. La chaleur ambiante intensifie l’effort, la musique rythme la cadence.

TRIOMPHEZ


Vous apprenez à vous autoriser un retour à l’essentiel, à vous connecter à vos sensations. Votre corps et votre esprit s’élèvent.

Esprit concentré, sens exaltés.
Densifier les respirations, étirer le temps. Inspirer.

Énergie vibrante, musique enveloppante. Intensifier l’effort, équilibrer le corps. Transpirer.

Vers l’immobilité maîtrisée. S’autoriser l’essentiel et s’élever.
Triompher.

Respire. Persévère.
Libère l’émotion pure.

Bienvenue chez RIISE.

RIISE

Notre cours signature. Sur le tapis et dans la pénombre, 50min mêlant yoga vinyasa et exercices de renforcement musculaire, en musique avec une chaleur diffuse. Un workout complet et intense pour transpirer, se renforcer et déconnecter.

RIISE SOFT

Le cours RIISE de 50min accessible à tous les niveaux. Une expérience pensée pour démarrer avec une pratique plus douce et apprendre à bien exécuter chaque posture, tout en se dépensant et travaillant tout son corps.

RIISE YOGA+

Un cours intense 100% yoga vinyasa pour les niveaux intermédiaires et avancés. Des flows plus longs et techniques, en conservant l’intensité du cours RIISE. Une expérience unique de yoga pour progresser en décuplant ses sensations.

RIISE SOUNDBATH

Le cours RIISE classique suivi d’une méditation avec des bols sonores. Une expérience bien-être de 60 minutes pour gagner en énergie et diminuer son stress.

] VOTRESESSION

Nous conseillons de venir 15 minutes avant le début de la session pour prendre le temps de s’installer. Notez que votre tapis sera réattribué 4 minutes avant la session.

Pour venir, pensez à prendre juste une tenue de sport légère et apportez de quoi boire. Vous pourrez remplir vos gourdes sur place (ou acheter une bouteille d’eau en cas d’oubli). Nous fournissons des tapis pour pratiquer.

Des casiers à code vous permettent de laisser toutes vos affaires en sécurité.

Des douches sont accessibles dans les vestiaires, avec serviettes et produits nécessaires pour enchaîner avec vos activités (produits d’hygiène et cosmétiques clean, sèche-cheveux, lisseurs…)

] LES MOUVEMENTSRIISE

Pour votre première session, laissez vous porter.
Rien n’est obligatoire, rien ne doit être parfait.
Pendant la pratique, vous retrouverez fréquemment certaines postures :

Nos coachs vous poussent à vous dépasser, mais vous êtes maître de l’effort. Restez à l’écoute de votre corps et respectez vos limites.

Vous progresserez au fil des séances, et vous vous challengerez de plus en plus !

] CRÉDITS

Vous aurez besoin de créditer votre compte avant de réserver. Vous pouvez acheter des sessions depuis notre site dans la rubrique “Crédits”.
Si c’est votre première session, vous profiterez d’un tarif spécial à 15€ pour que vous puissiez découvrir RIISE.

] RÉSERVATION

Les réservations sont hebdomadaires.

Tous les lundis à midi, nous ouvrons le planning de la semaine à la réservation.

Réglez votre alarme pour réserver votre tapis favori ! Une fois identifié(e), cliquez sur “réserver” pour accéder au planning. Sélectionnez le studio et la session de votre choix puis cliquez sur le tapis que vous souhaitez réserver.

] PREMIERRANG

Le premier rang est fortement conseillé aux initiés.
C’est lui qui orchestre le rythme pour le reste du groupe !

] LISTE D'ATTENTE

Lorsqu’un cours est plein, vous pouvez vous inscrire en “liste d’attente”. Si un tapis se libère jusqu’à 2h avant le cours, nous vous l’attribuons automatiquement, et vous recevrez un email de confirmation. Il est nécessaire d’avoir un crédit pour s’y inscrire, mais vous serez recrédité(e) si aucun tapis ne se libère.

Vous pouvez aussi vous présenter directement au studio pour être inscrit(e) sur liste d’attente et, 4min avant le début du cours, les tapis vacants seront réattribués.

] ANNULATION

Vous pouvez annuler une session sans perte de votre crédit jusqu’à 24h avant le début du cours.

Pour cela, rendez-vous dans la section “mon compte” puis “mes sessions”. 
Passé ce délai, il n’est plus possible d’annuler.

Labellisée entreprise B-Corp, RIISE se fixe chaque jour de nouveaux objectifs pour réduire son empreinte écologique, s’engager aux côtés de ses employés et soutenir les causes sociales qui lui tiennent à cœur.


] notre engagement écologique

Des matériaux de construction au fonctionnement de la vie du studio, RIISE a été pensé comme un lieu respectueux de l’environnement.

Un travail de sourcing a été fait dès la conception du studio. Par exemple, le bois est en provenance de forêts du Sud Ouest de la France, gérées durablement.

Aussi, une attention particulière est portée à la limitation de notre impact écologique au quotidien. Dans le studio, zéro bouteille plastique, utilisation de fontaines d’eau Castalie, recharge des produits d’hygiène et système de recyclage optimisé.

] notre engagement social

Au-delà de l’engagement pour la planète, RIISE s’engage pour l’humain à travers des actions financières et humaines.

En partenariat avec Arès, RIISE participe à favoriser la réinsertion professionnelle en employant des personnes en situation de réinsertion au sein de ses équipes.

À partir de septembre 2021, des sessions donation seront organisées avec la communauté chaque mois. Porté par la conviction que le sport est un allié pour se reconstruire et prendre confiance en soi, RIISE reversera 100% des bénéfices à des projets associatifs soutenant des personnes handicapées dans leur parcours de reconstruction via le sport.